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Massaggiare le orecchie per sostenere i Reni

  Si dice che le orecchie sono l'apertura dei reni. Ne manifestano la salute o le difficoltà. Sono anche legate alla vescica urinaria ed all'apparato riproduttivo (i testicoli e la funzione erettile per l'uomo, le ovaie ed il desiderio…

Xing Shen Zhuang: un qi gong per la colonna vertebrale

Xing Shen Zhuang è una antica forma codificata tra l'anno 1000 ed il 1200 dell'era moderna. Diffusa a livello planetario in epoca molto più recente (negli anni '80 il dottore cinese Pang Ming ne ha fatto un metodo del suo sistema) ha radici…
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Il Piacere e la propria Natura

Oggi, venire al mondo significa farlo in un contesto ben definito: ad esempio, per chi nasce in Italia sarà molto diverso che per chi nasce in America del Sud, in Africa oppure in Nepal. Chi viene al mondo in città sarà ben diverso chi…

Sostenere i Polmoni in autunno

A volte le cose sono semplici: per questo nel Tao si cerca ciò che è più semplice e richiede meno sforzo. Allora, ecco un esercizio efficace, che è anche semplice... affinché tutti possano beneficiarne. Da fare in autunno, da fare…

Il corpo tensegrale: come muoversi nel tai chi chuan e nel qi gong

I principi del movimento taoista si ispirano all'osservazione della Natura. "Espansione e contrazione", movimento a spirale e gli altri principi si possono riassumere in un termine coniato nel 1955 dal geniale architetto Buckminster Fuller:…

La Fusione dei 5 Elementi

L'alchimia intermedia (la Fusione dei 5 elementi) esplora la parte più spirituale dell'essere, fondando la conoscenza ultima del materiale: la fisiognomica, il feng shui, la medicina, la dietetica, l'influenza dei pianeti e delle costellazioni,…

Vivere la stagione: l'estate indiana

Le stagioni sono cinque, come i 5 elementi. Sono di aiuto per conoscere le forze che si muovono nel corpo. La quinta stagione è l"Estate Indiana", caratterizzata dall'umidità e dall'equilibrio. L'estate indiana è la quinta stagione,…

La fenice muove le ali

La Fenice sorge dalle sue ceneri: per questa è legata al Fuoco e, più raramente, anche alla Terra. Le sue ali leggendarie battono nei sogni dei cercatori di verità. Viene spesso dipinta o rappresentata in lotta con il dragone, in questo…

IT-3: un automassaggio per accettare se stessi

L'intestino tenue è il viscere Fu corrisponte al Fuoco Imperiale, insieme all'organo Zhang del Cuore. Il Fuoco brucia e consuma, ma anche anima il focolare. L'intestino assorbe i nutrienti dal cibo e dai liquidi, ma anche le lezioni della vita…

Massaggiare Lao Gong, al centro del palmo

Cos'è il Pericardio? Il Pericardio è una sacca che avvolge e protegge il Cuore, come fanno la pleura con i polmoni ed il peritoneo con l'intestino. Da questa sua funzione fisiologica si comprende anche quella sottile: proteggere il Cuore…