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190 risultati per la ricerca di:

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Ascolto, Vedo, Compio

  Nelle parole di Confucio, che ci ha lasciato molte cose interessanti. Ogni autore che parla della Verità può essere compreso ed incluso nel proprio cammino, proprio per esercitare l’ascolto. Nel Tao, il numero tre riveste una particolare importanza, come i tre tesori. Anche questo trittico ci parla della struttura, immobilizzazione di ogni divenire: ascoltare e […]

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Yi, l’intenzione in ogni giorno

“Scusa, ero sovra-pensiero”. “Non ricordo dove ho messo il cellulare”. “Non le trovavo, poi le chiavi erano proprio qui nella borsa”. E sono ancora lì. La mente è uno strumento utile, ma a volte il suo prodotto più pregiato, il pensiero, riduce le nostre potenzialità. O, meglio, ognuno lascia che il proprio pensare riduca i […]

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Mantenere…

“Keep calm and carry on” è un poster di propaganda concepito dal governo britannico durante la seconda guerra mondiale per tenere alto il morale della popolazione durante i bombardamenti a tappeto sulle maggiori città del paese. Ebbe una piccola diffusione, ma la maggior parte della tiratura rimase in magazzino. Oggi vive un secondo ciclo vitale […]

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Si condensa e si raffina

  Il Qi è un concetto interessante: spiega tutto, è complesso da spiegare. Zhang Zai ci instrada sulla via della sua comprensione. Il Qi si condensa e si disperde in cicli polari di Yin e Yang, materializzandosi in diverse maniere, forme ed espressioni. Non può essere creato né distrutto, ma si può trasformare ed apparire in altri […]

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il Potere Yi: l’intenzione

Yi, l’intenzione, muove il qi ed il qi muove tutto il corpo. L’intenzione è la base di ogni agire, come un’onda che ha la pura intenzione di andare e venire. Quando lo Yi è chiaro, la mente è tranquilla ed ogni cosa procede naturalmente. Questo avviene in una pratica di tai chi chuan, di qi gong, di alchimia, ma anche nella […]

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Camminare consapevolemente

Camminare fa molto bene: è un movimento leggero e profondo. Questo andare è l’atto per eccellenza: automatico ed efficiente. Portare l’attenzione in maniera profonda sulla camminata, lasciando che ogni passo sia una sorpresa, si chiama qi gong: semplicemente camminare consapevolmente. Ecco allora che ogni gesto si riempie e riempie anche lo spazio tra un passo e l’altro: […]

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Yoga taoista: la qualità del movimento

Muoversi è quell’azione che si fa sempre, ogni giorno ed ogni momento. Anche mentre si dorme, il corpo si muove nella respirazione, la mente si muove nel sogno. Ma occorre anche smettere di sognare. Lo studio del movimento, nel taoismo, è il fondamento: in un corpo forte e sano si può radicare la mente: Altrimenti, […]

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I 3 Tesori: tutti li hanno, pochi li usano

Abbiamo introdotto nell’articolo precedente i tre tesori: jing, qi e shen. Ora vediamo come utilizzarli nella pratica e nella vita. Le tre essenze del corpo, della mente e dello spirito si chiamano anche i tre tesori (san bao). Questi tesori sono contenuti nei tre dan-tian, centri energetici interni al corpo come si rappresenta nell’evocativa figura a lato. Il […]