Qi Gong

Il termine Qì Gong si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.

Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna e la sua armonizzazione con quello universale.

Nel taoismo, il qi gong è uno stumento fondamentale di trasformazione individuale per la coltivazione dei 3 tesori.

Il qi gong si può dividere in marziale, medico ed alchemico a seconda dell’intenzione manifestata nella pratica.

L’armonizzazione di respiro, mente e corpo è comunque sempre da considerarsi un’alchimia interiore.