Tai Chi-Qi Gong

ll Tai Chi – Qi Gong è un’antica arte che consente di coltivare il corpo: migliora e sviluppa il tono muscolare, migliora la postura ed allontana i dolori, apre i meridiani (i canali energetici della medicina tradizionale cinese che determinano il benessere fisico).

Questa serie di antichi esercizi è oggi integrata da Oscar Valentini in Tao Roma con le più moderne conoscenze della fisiologia e biomeccanica, per offrirti risultati rapidi e duraturi grazie ai protocolli dell’allenamento funzionale e dell’apprendimento motorio applicato. La leggerezza del movimento del tai chi chuan e la profonda conoscenza della medicina cinese mutuata dal qi gong, unite alle correzioni posturali efficaci e delicate supportate dalle conoscenze dei sistemi di Massaggio Tao sono una garanzia di vedere il proprio corpo più sano e reattivo, innalzando il tono dell’umore ed imparando a focalizzare la mente. Una miscela unica di antica sapienza orientale e approccio scientifico contemporaneo offrono un’esperienza del proprio corpo intensamente nuova. Ed anche la Mente evolve e si calma, regalando la vera luce dell’esperienza nel momento presente.

Info

Il Tai Chi – Qi Gong è un esercizio per tutti. Si consiglia un’abbigliamento comodo, meglio se di tessuto naturale. Le sale dove si pratica sono tutte dotate di un bel parquet, si può praticare a piedi scalzi o con scarpe da interno. E’ a disposizione uno spogliatoio. 

Dove

Monteverde | Il Club di Monteverde | via A. Paolucci, 8

Lunedi e Mercoledi / 19.30 – 21.00

Garbatella | Numen | via F. Passino, 38

Martedi / 18.30 – 20,00

Sono attività riservate ad i soci di TaoRoma. Diventa socio per poter partecipare a questa ed alle altre attività.

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15 commenti
  1. massimiliano fulli
    massimiliano fulli dice:

    E’arrivato il momento di volersi bene.Quando? A seconda della disponibilità di tempo, beh!Direi subito!Di che si tratta? Lo ripeto:VOLERSI BENE.
    Come? Lasciarsi andare nel flusso del movimento;e Oscar con eleganza, maestria e generosità Vi guiderà alla scoperta del Tao.
    Non stupitevi poi se chi vi circonda Vi chiederà: ma cosa ti è successo? SEI CAMBIATO!

  2. Oscar Valentini
    Oscar Valentini dice:

    Grazie Max per questa condivisione, un anno insieme ha portato i suoi frutti e si sente! A presto 🙂

  3. Elisa
    Elisa dice:

    Il Tai Chi é un arte, come le altre arti ricerca il centro, il punto d’equilibrio tra padronanza e controllo della tecnica da una parte ed espressione libera ed incondizionata dall’altra. Ogni artista, anche inconsapevolmente, lo cerca, e quando lo incontra sa che questo equilibrio, tra il controllare ed il lasciare andare, tra ciò che conosce e ciò che ancora non ha scoperto, tra l’agire e il non agire, si traduce in bellezza e libertá. L’arte é questo momento di disvelamento e creazione, ed il Tai Chi aggiunge in questo processo una parolina magica: la consapevolezza. Per questo motivo il Tai Chi é l’arte della vita, da cui ciò che nasce non é un oggetto artistico, ma un nuovo te stesso, in armonia e libero.
    Grazie Oscar 🙂

  4. Daniele
    Daniele dice:

    Grazie Oscar!
    Grazie perché ho imparato non solo a muovermi correttamente nello spazio e nel tempo ma soprattutto a muovermi nelle mie emozioni più profonde.
    Le stesse che prima mi davano inquietudine e turbamento oggi sono diventate per me il luogo dove riposare e sorridere.
    Sorridere con amore,con fiducia, con coraggio.
    Sorridere con calma,con gentilezza.
    Sorridere perché è bello e fa stare bene.
    Si parla del Tai Chi come la migliore delle arti marziali!!!
    E’ vero!!!
    Io ho conosciuto l’arma più potente del mondo…….Il sorriso interiore:))

  5. Oscar Valentini
    Oscar Valentini dice:

    Grazie Daniele per la tua passione!

    Buona Strada e Buon… Sorriso 🙂

  6. eleonora
    eleonora dice:

    Il Tai chi mi ha insegnato il significato profondo della POSSIBILITA’,
    l’averla fatta mia compagna di viaggio , mi rende serena…
    MOBILITA’, MUTEVOLEZZA, oggi per me hanno un altro senso.

    GRAZIE!!!!! …. sorriso 🙂

    Eleonora

  7. fabiola velli
    fabiola velli dice:

    ERa davvero tanto tempo che volevo iniziare a studiare il Tai Chi e devo dire che la pratica è stata superiore alle mie aspettative!E’ una disciplina fatta di equilibrio, bellezza ed armonia che secondo me farebbe davvero bene a tutti. Ti cambia il modo di pensare, o meglio ti aiuta a tirare fuori il meglio di te. Grazie Oscar per essere un maestro tanto bravo e paziente. Sai rendere unica ogni lezione. Grazie e a presto!

  8. Elettra
    Elettra dice:

    Un modo per modificare la rabbia a fine giornata e trasformarla in serenità? Il TAI CHI ci riesce alla grande! 🙂 un modo rilassante e piacevole per unificare corpo e mente in una cosa sola, per prendere coscienza dei nostri movimenti e per imparare ad ascoltare il nostro corpo. Un’esperienza che unifica persone di tutte le età e da la possibilità di ascoltare noi stessi e imparare a stare in sincronia con gli altri e con quello che ci circonda…Al posto di prendere tutte quelle medicine per il mal di testa a fine giornata, non conviene provare qualcosa di nuovo? Il Tai Chi è sano, divertente e rilassante; questa arte da la possibilità di esercitarsi a tutte le ore in qualcunque posto e con chiunque! La nostra salute vale più di ogni cosa…
    Bèh, cosa aspetti a provare?

  9. Veronica
    Veronica dice:

    Tai chi….che dire…..
    Un mondo immenso che aiuta chiunque voglia e sappia accoglierlo nel giusto modo….un toccasana sotto tutti i punti di vista: fisico, mentale e spirituale. Anche se pochi, 2 anni solo di pratica e seminari, mi sento di consigliarlo a tutti ed è per tutti. Mi ha aiutato e mi aiuta molto nel gestire in maniera completamente diversa gli stress quotidiani a cui tutti siamo sottoposti….la ricerca del proprio equilibrio e centralità interiore con il Tai Chi si può riscoprire.
    Grazie Oscar, grazie e ancora grazie per avermi fatto scoprire questa disciplina.

  10. Chiara
    Chiara dice:

    mi unisco al coro anch’io e ringrazio Oscar di cuore per questo anno di pratica tai-chi, disciplina completamente nuova per me, e che ha arricchito la mia vita fornendomi un valido aiuto, uno strumento in più per ritrovarmi sia all’interno di me stessa e sia in armonia con le persone intorno. Per me il tai-chi rappresenta una marcia in più per muoversi nella propria vita nel modo più semplice, autentico, e in una dimensione di Amore e Accoglienza!

  11. Francesca
    Francesca dice:

    Si è appena concluso il mio primo anno di Tai Chi con Oscar e mi sento già così lontana da quella me che ha iniziato a praticare. Qualcosa è cambiato ma, anche se non so bene cosa, non ho fretta di chiarirlo. Ciò che è fisico e ciò che è emotivo ora sono molto più sincronizzati, a volte sembrano sovrapposti. È come se avessi recuperato una funzione dimenticata o mai attivata prima e mi pare di aver fatto Tai Chi da sempre.
    Ringrazio Oscar per la sua pazienza e la tolleranza verso i nostri limiti e la grazia con cui ci guida. Lui è stato fondamentale in questo percorso.

  12. Tozzoli Maria Chiara
    Tozzoli Maria Chiara dice:

    Grazie, Oscar, di questo anno di pratica insieme! Il qi gong e il tai chi sono stati importanti per affrontare le mie giornate di lavoro e tutta la quotidianità in modo più semplice e armonioso. Con il sorriso più spontaneo! In particolare poi mi è piaciuta moltissimo l’escursione che abbiamo fatto fin sulla vetta del monte Navegna, praticando durante il cammino!

  13. Monica
    Monica dice:

    Quest’anno di tai chi-qi gong è stato molto intenso e di profondo arricchimento, a livello fisico, energetico e spirituale.
    Dopo la lettura dei classici del pensiero taoista, con la pratica ho avuto modo di aggiungere nuovi tasselli a questo percorso, alla Via che giorno dopo giorno prende forma!
    Un ringraziamento a Oscar perché ci accompagna in questo viaggio con il sorriso e la conoscenza

  14. Oscar Valentini
    Oscar Valentini dice:

    Ciao Roberta,

    Nessun corso settimanale ancora, ma proprio da quelle parti stiamo lavorando per proporre dei seminari

    Ti iscrivo il mailing list, così rimani aggiornata

    grazie per il tuo interesse 🙂

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