Il tai chi-qi gong fa dimagrire?

A volte qualche studente nuovo o le persone che provano per la prima volta il tai chi chuan o il qi gong domanda: ma questi movimenti fanno dimagrire? Praticando avrò un fisico più tonico?

La risposta è SI… ma in una maniera più sottile di quella che cui si è abituati.

Un cambiamento profondo

Queste arti trasformano il corpo, con un cambiamento lento e permanente: una pratica dedita e sincera con un maestro competente consente di armonizzare il proprio sistema energetico e, di conseguenza, di avere un fisico più tonico, reattivo e vibrante. Si diviene più efficienti dal punto di vista motorio e si può far fronte ad i soliti impegni della giornata utilizzando meno enfasi, scoprendo la gioia di fare ogni cosa al ritmo naturale.

Si ma la bilancia? Le calorie? La bilancia cala, soprattutto perché vengono equilibrati quei bisogno emotivi che portano a mangiare con sregolatezza: si apprende ad evitare i cibi che sono dannosi. Il corpo si trasforma, la postura si armonizza e la muscolatura tonica (quella posturale appunto) viene utilizzata per mantenere il corpo vivace: questo consente di allentare tensioni non necessarie che possono arrivare anche agli organi interni. Le tensioni viscerali sono comunemente responsabili per l’addome prominente. Comunque sia, il calo di peso è lento, dovuto alla trasformazione radicale più che ad una perdita di massa grassa o uno scioglimento della ritenzione idrica (che, comunque, è una fase necessaria del processo di cambiamento). Il mutamento è lento e graduale ma… definitivo.

Un corpo rinnovato

Il sistema corpo apprende la sua naturale interazione con la consapevolezza della Mente: questo genera vantaggi sia dal punto di vista del coefficiente energetico speso per ogni gesto che da quello dell’equilibrio generale. Come risultato, tutta la muscolatura appare più allungata e definita. Ci si sente bene ed a proprio agio con se stessi e gli altri.

Continuando a praticare, inoltre, si sviluppa la qualità del “metallo avvolto dal cotone”, richiamata dai classici taoisti, che consente al corpo di essere in buona salute e resistere alle malattie dovute a fattori climatici esterni.

Un consiglio

Se poi vuoi realmente perdere peso velocemente… usa il tuo Cuore per perdonare. Questa è l’unica attività che può farti sentire più libertà e leggerezza in pochissimo tempo: il perdono è la realizzazione di pochi secondi e poi… si VOLA.

Infine, scaricare questi pesi è anche un vero e proprio “dimagrimento emotivo” che può manifestarsi nel fisico.

Anche grazie al tai chi chuan, che consente un dimagrimento dello spirito e della mente, che lentamente si manifesta anche sul corpo.

In fondo, tutto è Unito.

 

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