Articoli

Yi Jin Jing: il Classico del Mutamento dei Tendini

Il "Classico del mutamenti dei tendini" (易筋经) è una sequenza tradizionale di qi gong che studia la postura, la forza dell'energia esterna ed il movimento a spirale interno per comprendere come il corpo si trasformi e cresca. Insegna…

Il qigong del Palo Eretto

  Il Palo Eretto (in cinese zheng zhuang), chiamato anche "abbracciare l'albero", è sicuramente il tipo di qi gong statico più conosciuto. Consiste nel proiettare delle profonde radici nel terreno dal centro del piede (il punto Rene…

I 18 esercizi taoisti di longevità

Il qi gong è un esercizio fisico, spesso codificato, che si armonizza con la Mente ed il Respiro. Per questo consente l'acceso ad uno spazio nuovo e fa stare bene. I 18 esercizi taoisti di longevità sono una serie di sequenze messi insieme…

La meditazione taoista

Prendersi cura della Mente: ecco cos'è la meditazione. Nella tradizione taoista la Mente è un duale: mente razionale, appunto, e cuore emozionale. Unite, sono un potentissimo strumento di indagine del mondo dell'esperienza, ma facilmente si…

Tai Chi-Qi Gong

ll Tai Chi - Qi Gong è un'antica arte che consente di coltivare il corpo: migliora e sviluppa il tono muscolare, migliora la postura ed allontana i dolori, apre i meridiani (i canali energetici della medicina tradizionale cinese che determinano…

Il Tai Chi Chuan: quanti stili, quali principi?

Le Arti sono belle perché sono flessibili. Ecco perché amo tanto il Tao, perché racconta continuamente di questa cedevolezza che consente alle persone di essere veri artisti. Parlando di pittura, essa è stata sempre figurativa...…

Gli 8 Pezzi di Broccato

Il broccato è così meraviglioso e prezioso con i suoi ricami in oro. Meraviglioso come questi esercizi del taoismo (codificati intorno all'anno 1000 d.C.) che, se praticati con costanza, sono una delle forme più semplici e più efficaci di…

Il Qi Gong: lavoro con l'energia

Il chi kung (anche scritto qi gong), in Cina, è considerato una pratica decisiva per mantenere la salute ed assicurarsi la longevità. Antichi movimenti ed esercizi di isometria per potenziare il corpo e la mente, coordinandoli con la respirazione. Le…

Il Tai Chi Chuan

Il tai chi chuan è un’arte marziale cinese. La sua tecnica è morbida ed avvolgente, ma inesorabile. Ogni movimento assume la forma di una spirale, che è componente di ogni cosa del mondo manifesto: dalle orbite degli elettroni alle orbite…