Articoli

Yi Jin Jing: il Classico del Mutamento dei Tendini

Il "Classico del mutamenti dei tendini" (易筋经) è una sequenza tradizionale di qi gong che studia la postura, la forza dell'energia esterna ed il movimento a spirale interno per comprendere come il corpo si trasformi e cresca. Insegna…

Ingoiare la saliva: l'elisir di giada

Un atto semplice come ingoiare la saliva è indicata come uno dei più potenti esercizi di guarigione: nutre il dan tian, nutre lo spirito, rafforza profondamente il corpo. Come pratica di alchimia interiore, sostiene lo sviluppo interno dell'individuo. I…

Massaggiare le orecchie per sostenere i Reni

  Si dice che le orecchie sono l'apertura dei reni. Ne manifestano la salute o le difficoltà. Sono anche legate alla vescica urinaria ed all'apparato riproduttivo (i testicoli e la funzione erettile per l'uomo, le ovaie ed il desiderio…

Xing Shen Zhuang: un qi gong per la colonna vertebrale

Xing Shen Zhuang è una antica forma codificata tra l'anno 1000 ed il 1200 dell'era moderna. Diffusa a livello planetario in epoca molto più recente (negli anni '80 il dottore cinese Pang Ming ne ha fatto un metodo del suo sistema) ha radici…

La fenice muove le ali

La Fenice sorge dalle sue ceneri: per questa è legata al Fuoco e, più raramente, anche alla Terra. Le sue ali leggendarie battono nei sogni dei cercatori di verità. Viene spesso dipinta o rappresentata in lotta con il dragone, in questo…

L'Oscurità: amica della meditazione. Dove praticare

Ritirarsi dal mondo per trascorrere un periodo nell'oscurità è da millenni il modo utilizzato dai saggi di tutte le tradizioni spirituali (taoismo, cristianesimo, buddismo, induismo, ecc.) per entrare in contatto con il divino e comprendere…
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Essere come acqua: colmare l'essenza

Tutti sanno che nella pratiche di tai chi chuan e qi gong il principio è “essere come acqua”. Questo si incarna, in forma fisica, nella visibile dolcezza e leggerezza del movimento. Emerge ancor di più nei lavori in coppia, ma rimane…

Seminario: Ling qi, trasmettere l'energia

Il Ling qi è la tecnica che permette di contattare l'energia del Cosmo, per stare bene con se stessi e far stare bene le persone che si hanno intorno.   In questi tempi, nelle nostre città, molta dell'energia che abbiamo a disposizione…

Seminario: il Tao delle Emozioni

Le emozioni fanno parte della vita di tutti, anche di quelli che fanno finta che non provano emozioni! Conoscerle, anche nella loro accezione "negativa" (rabbia, frustrazione odio, ansia...)  significa liberare l'energia che impegnano, come…

Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Le malattie sono sempre diverse per ognuno: il mio mal di testa non può essere il tuo. Ogni essere umano vive in una sua unicità, e questa unicità va rispettata ed ascoltata per innescare ed accompagnare le capacità che ogni corpo ha…