Articoli

Vivere l'autunno nel Tao

La stagione in cui il caldo si ritira ed il fresco comincia ad arrivare. In cui le foglie cambiano colore, dipingendo paesaggi splendidi. In cui i frutti sono ancora dolcissimi: l'uva, i cachi, le castagne e le zucche. L'aria rinfresca…

Un automassaggio per le gambe

A volte, quando si è stati per troppo tempo seduti, le gambe possono dolere e fare male. La sapienza taoista ci viene in aiuto con i suoi rimedi semplici: battere il punto 31 di vescica biliare, che si chiama il "Mercato dei Venti". Utile…

Sostenere i Polmoni in autunno

A volte le cose sono semplici: per questo nel Tao si cerca ciò che è più semplice e richiede meno sforzo. Allora, ecco un esercizio efficace, che è anche semplice... affinché tutti possano beneficiarne. Da fare in autunno, da fare…

Vivere la stagione: l'estate indiana

Le stagioni sono cinque, come i 5 elementi. Sono di aiuto per conoscere le forze che si muovono nel corpo. La quinta stagione è l"Estate Indiana", caratterizzata dall'umidità e dall'equilibrio. L'estate indiana è la quinta stagione,…

Qi gong con gli alberi e 5 elementi

Nel Tao il vero Maestro è l'osservazione della Natura. E da questa osservazione sorge la consapevolezza della maestà degli alberi, che semplicemente si ergono tra Terra e Cielo... senza sforzo. Un grande esempio per ogni essere umano. L'accoppiamento:…
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L'auto massaggio plantare

Fin dall'antichità, anche in Cina ci si accorse che organi ed apparati del corpo hanno un riflesso nella pianta dei piedi: massaggiando alcuni punti, si ottenevano benefici proprio in alcuni organi ed apparati specifici. Un massaggio per…

Il triplice riscaldatore: l'organo del mese

Nel 2017, il 18 novembre ha inizio il decimo mese del calendario cinese. Il suo nome è "salita dell'inverno" ed è associato ad un organo particolare: il triplice riscaldatore. Dov'è il Triplice Riscaldatore? Quest'organo non ha una…

Il suono dei reni

L'inverno è la stagione nella quale è bene dedicare più attenzione ai reni. Essi stanno uscendo dal loro periodo di maggiore impegno ed è quindi bene fagli un piccolo regalo: imparare il suono dei reni. Un piccolo esercizio taoista, semplice…

Sostenere il metallo: polmone ed intestino crasso

Nelle dita delle mani hanno inizio o fine 6 meridiani. La posizione in figura (c.d. mudra) stimola i meridiani dell'elemento Metallo: polmone ed intestino crasso. Spalanca la bocca della tigre (IC 4) ed allontana tristezza e depressione, coltivando…

Il massaggio TAO: rilasciare il tessuto connettivo

Parlando del ritorno… il ritorno è una gran cosa. Come in un labirinto, che la sfida è raggiungere il centro, ma l’altra metà della sfida è tornare indietro. Che poi in fondo un labirinto è una linea retta. Il punto è capire il momento…