Articoli

Il diaframma: come averlo rilassato

Il diaframma è un muscolo importantissimo nel nostro corpo: consente la corretta inspirazione, espirazione ed fondamentale che sia rilassato anche al fine di una postura corretta. Dov'è e come funziona Per comprendere l'importanza di…
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L'auto massaggio plantare

Fin dall'antichità, anche in Cina ci si accorse che organi ed apparati del corpo hanno un riflesso nella pianta dei piedi: massaggiando alcuni punti, si ottenevano benefici proprio in alcuni organi ed apparati specifici. Un massaggio per…

Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Le malattie sono sempre diverse per ognuno: il mio mal di testa non può essere il tuo. Ogni essere umano vive in una sua unicità, e questa unicità va rispettata ed ascoltata per innescare ed accompagnare le capacità che ogni corpo ha…
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Oscillare su un piede: perché il qi gong è semplice?

Sono solo esercizi semplici, ma cos'è che rende il qi gong così speciale? ---La presenza Cos'è Fare qi gong è una modalità dell'essere: quando il respiro smette di essere guidato e diventa la guida, quando ci si affida a cosa accade…

Yintang: agopunto del terzo occhio

Un semplice massaggio per coltivare il proprio spirito. Nel Tao il punto straordinario Yin Tang, che non appartiene ad alcun meridiano, è la sede dello shen (lo spirito). Massaggiarlo con una pressione leggera e profonda allevia mal di…

Il Massaggio TAO

Il massaggio viene praticato da millenni, anche nei templi, come chiave di accesso al sistema corpo. Favorisce il benessere globale della persona sia dal punto di vista fisico che mentale e spirituale. Il taoismo ha codificato un particolare…