Articoli

Qi nei zhang: massaggio addominale taoista

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Un tipo di massaggio che unisce la pratica fisica e la meditazione,…

L'elisir alchemico nel Tao

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L'alchimia interiore taoista è basata sul concetto di elisir.…

I 5 cancelli

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Nella pratica energetica taoista ci sono alcuni punti che vengono…

Yi Jin Jing: il Classico del Mutamento dei Tendini

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Il "Classico del mutamenti dei tendini" (易筋经) è una sequenza…

Ingoiare la saliva: l'elisir di giada

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Un atto semplice come ingoiare la saliva è indicata come uno…

Un qi-gong antico: l'accosciata a terra (squat)

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Accosciarsi al suolo è stato considerata una pratica segreta…

Un automassaggio per emergenza: caricarsi e rilassarsi

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Due punti indispensabili da conoscere per accedere al dan-tian, il…

Camminare baciando la Terra

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Sotto i piedi c'è uno spazio con cui ognuno si collega al qi…

Il qigong del Palo Eretto

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  Il Palo Eretto (in cinese zheng zhuang), chiamato anche…

Riposare

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In ogni giornata c'è un momento per riposare. Mentre si dorme,…