Articoli

I benefici del radicamento

Nella vita di ogni giorno, a prescindere da che tipo di attività si stia svolgendo, si alternano due fasi fondamentali: il movimento e la quiete. Esse, seppur opposte e complementari tra loro, hanno un denominatore comune: si chiama radicamento. Nel…

Camminare baciando la Terra

Sotto i piedi c'è uno spazio con cui ognuno si collega al qi della Terra e, attraverso di essa, entra in contatto con tutti gli altri esseri. Nell'essere umano c'è un punto sotto la pianta, yong chuan, che è il cancello di connessione a questa…

Il Tao del Sesso femminile

“Nel processo di apprendimento del Tao yoga femminile, le donne entrano in un contatto più intimo con i propri cicli, impareranno a distinguere con maggior precisione i loro movimenti muscolari e il loro flusso di energia, così come impareranno…

La Madre del movimento

Un qi gong per studiare il movimento del tai chi chuan: parla della spirale, dell'espansione e contrazione e di come muoversi nei principi. Una forma che, grazie alle accortezze naturali di quando si svolge una forma (prima fra tutte,…

Yintang: agopunto del terzo occhio

Un semplice massaggio per coltivare il proprio spirito. Nel Tao il punto straordinario Yin Tang, che non appartiene ad alcun meridiano, è la sede dello shen (lo spirito). Massaggiarlo con una pressione leggera e profonda allevia mal di…