Articoli

Allineamento nella pratica interna

Allineare, nella pratica fisica, significa disporre consecutivamente i segmenti corporei in maniera che la struttura scheletrica e quella muscolare lavorino in equilibrio tensione-compressione (a questo proposito, vedi anche l'articolo sulla…

Sostenere i Polmoni in autunno

A volte le cose sono semplici: per questo nel Tao si cerca ciò che è più semplice e richiede meno sforzo. Allora, ecco un esercizio efficace, che è anche semplice... affinché tutti possano beneficiarne. Da fare in autunno, da fare…

L'Oscurità: amica della meditazione. Dove praticare

Ritirarsi dal mondo per trascorrere un periodo nell'oscurità è da millenni il modo utilizzato dai saggi di tutte le tradizioni spirituali (taoismo, cristianesimo, buddismo, induismo, ecc.) per entrare in contatto con il divino e comprendere…

Vivere la stagione: l'inverno

Le tradizioni taoiste ci indicano che l'essere umano nasce per vivere in armonia con la Natura ed i suoi ritmi. Quando in inverno tutto si raffredda e rallenta, l'indicazione da cogliere è proprio di ridurre lo stress, riflettere sul proprio…

L'Orbita Microcosmica e le onde cerebrali

L'Orbita Microcosmica è il risultato dell'unione di due vasi: il vaso governatore ed il vaso di concezione. Essi sono due rami provenienti da una medesima fonte (il basso addome). Si dice che ogni essere ha ren e du, proprio come ogni giorno…

Il Qi Gong: le 3 Armonie

In Cina si fa ginnastica, come in ogni altro posto del mondo. Quando il movimento ginnico acquista consapevolezza, si chiama qi gong. Questa parola è formato da due ideogrammi: qi (氣), l'energia vitale, e gong (功), lavoro. Quindi,…

I 3 Tesori: tutti li hanno, pochi li usano

Abbiamo introdotto nell'articolo precedente i tre tesori: jing, qi e shen. Ora vediamo come utilizzarli nella pratica e nella vita. Le tre essenze del corpo, della mente e dello spirito si chiamano anche i tre tesori (san bao). Questi tesori…

I 3 Tesori

Dal loro nome  già se ne capisce l’importanza e la stretta interrelazione che esiste tra i tre: sono 3 qualità di qi, l'energia vitale che anima la materia organica ma tiene anche insieme tutto ciò che è inanimato. Nell’antica…

Il Massaggio TAO

  Il Massaggio TAO è la forma di guarigione per il sistema corpo che integra il benessere fisico con l'equilibrio emotivo e mentale. La millenaria tradizione della medicina cinese, l'attenzione e la delicatezza dell'approccio thailandese…

3 cose da insegnare

  3 come i Tre Tesori (san bao), come la struttura Terra - Uomo - Cielo. Dal Tao Te Ching, una piccola frase che significa tutta la Vita. La semplicità si riconduce all’energia del corpo: semplice mangiare, semplice agire,…