Il Sorriso Interiore

Il Sorriso Interiore è la meditazione taoista che ci insegna il contatto con gli organi interni e con le emozioni, che diventano Virtù (clicca e scopri di più sul Sorriso Interiore e le Virtù).

Si basa sul Ciclo della Creazione dei 5 elementi (Movimenti) del taoismo, che viene utilizzata anche dalla Medicina Tradizionale Cinese. Il sorriso, in generale, è un potente strumento per instaurare un contatto verso l’esterno e favorire la produzione di endorfine all’interno del corpo: crea uno stato di grande benessere ed armonia che ci permette di studiare le emozioni e raccogliere lo stato mentale della Compassione.

L’esercizio taoista del Sorriso Interiore, attraverso questo stato di lucida consapevolezza, permette di inviare la semplice energia guaritrice di un sorriso verso gli organi interni e equilibrandone lo yin e lo yang per liberare la forza vitale ed allontanare lo stress. Tutta l’energia (qi) accumulata, ed a volte bloccata, ritorna disponibile per la propria vita! Più forza per il lavoro, per la famiglia, per le piccole e grandi cose della vita.

L’energia accumulata negli organi, liberata, può essere utilizzata come supporto per il progresso personale, per mantenere un ottimale stato di salute, per chiarificare situazioni presenti e per avere un maggiore contatto con il proprio vero sé. Conoscere le emozioni consente di scoprire il comportamento più puro ed unito in ogni occasione della propria vita. Con semplicità.

Leggi anche degli altri esercizi taoisti: i  Suoni che Curano e l’Orbita Microcosmica

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29 commenti
  1. susanna
    susanna dice:

    Ciao Oscar,
    Ho letto il sorriso interiore e devo dire che mi è piaciuto molto.
    Ho trasmesso il messaggio ad altre persone,continuerò a seguire i tuoi link. Buona giornata:)

  2. Daniele Scalise
    Daniele Scalise dice:

    Il sorriso interiore di Oscar Valentini è un invito, un metodo, una porta che si apre, un luogo fenomenale per capire, capirsi e finalmente sorridersi. E’ una piega delle labbra che diventa segno della vita. Di nuovo, grazie Oscar. Daniele Scalise

  3. rita pellizzari
    rita pellizzari dice:

    Ciao..!! Sono soddisfatta!! In un ciclo di meditazioni a tema l’istruttrice dell’associazione (Holos Rovigo)ci ha guidati nella pratica del sorriso interiore. Ora, averlo scaricato nel cellulare,diventa un prezioso strumento “tascabile”..!! Ti ringrazio per questa opportunità e ringrazio tutti coloro che si adoperano, con le proprie conoscenze,per farci vivere un po’ “meglio” in questo particolare periodo di decadenza. Resto in attesa di altre “perle” di tempi in cui tutti gli uomini, e le donne, concorrano alla personale evoluzione con armonia e consapevolezza. Grazie. Rita

  4. Teresa
    Teresa dice:

    Ho letto questo fascicolo con trasporto, volevo sapere se è possibile applicare la tecnica de Il Sorriso Interiore in posizione supina. Grazie!

  5. Oscar Valentini
    Oscar Valentini dice:

    Si, puoi farla anche supina. Occhio che ci si rilassa molto!
    Se viene la tentazione di dormire, ci sono due possibilità:
    1. ci si mette seduti e si fa il Sorriso Interiore
    2. si dorme!
    Minimo sforzo, massima Naturalezza 🙂

  6. biancamaria folino
    biancamaria folino dice:

    Ciao Oscar! Sì, mi è piaciuto molto il libro, è chiaro e semplice. Lo trovo anche molto vero, difficile per carità, sappiamo tutti quanto sia difficile vivere con un sorriso, ma visto che io sono una stakanov…mi ci applico giornalmente, tutti i giorni dopo i miei esercizi (compresi quelli di Qigong) mi dedico per qualche minuto e forse anche di più al sorriso interiore, è una delle cose che insieme alla dietetica cinese e al Qigong mi hanno cambiato la vita, mi hanno dato più energia e reso più efficace come operatrice, per cui grazie di Cuore!

  7. maria
    maria dice:

    Maria: Mi è piaciuto molto mettere in pratica i tuoi consigli. Mi sento più energica e la mia vita va meglio. Grazie

  8. Oscar Valentini
    Oscar Valentini dice:

    Grazie Eva! Questa di maggio è una nuova avventura che son contento di condividere con te 🙂

  9. Nicola
    Nicola dice:

    Grazie per la condivisione lo stò praticando con ottimi risultati lo consiglio a tutti.
    Personalmente lo pratico anche quando ho 5 minuti mi ricarica molto.
    Buona giornata a tutti! ☺

  10. Enza
    Enza dice:

    Grazie Oscar di questo dono, un messaggio d’amore per se stessi che si amplifichera’ inevitabilmente all’universo.
    Enza

  11. Isabella
    Isabella dice:

    Grazie di cuore per questo bel regalo da mettere subito in pratica!!! Molto interessante davvero…
    Grazie ancora

  12. Valerio
    Valerio dice:

    Grazie per questo bel regalo!
    conoscevo già in parte la pratica del “Sorriso interiore”ma in questo E-book è
    molto ben spiegata,in modo semplice che ti incentiva a metterla in pratica subito.Buon sorriso a tutti!!! 🙂

  13. Elena
    Elena dice:

    Ciao, grazie per questo insegnamento prezioso.
    E’ proprio vero: dobbiamo partire dalla compassione verso noi stessi per poter accogliere ed amare il prossimo.Più pratichi questo esercizio, più sei centrato ed il mondo intorno a te, di conseguenza, risponde sempre meglio.
    Grazie ancora, continuo a seguire i tuoi post.

  14. Elena
    Elena dice:

    Grazie,
    per queste preziose informazioni che spero mi mettere in pratica al meglio

  15. gabriella
    gabriella dice:

    salve, sono Gabriella, 59 anni di Pescara, mi interesso di discipline olistiche e mi piacerebbe conoscere meglio la vostra associazione.

  16. Oscar Valentini
    Oscar Valentini dice:

    Ciao Gabriella, grazie per il tuo interesse. Chiamami pure al telefono per una bella chiacchierata, mi fa sicuramente piacere conoscerci! a presto 🙂

  17. Tommy
    Tommy dice:

    Non vi vedo, ma vi visualizzo, non vi sento, ma vi percepisco…. E sorrido
    Fantastico

  18. Mirella Volpe
    Mirella Volpe dice:

    Buongiorno
    Vorrei essere informata se e quando inizieranno i corsi del nuovo anno
    Pratico hata yoga associato al qi gong ma mi piacerebbe seguire un corso completo e dedicato
    Grazie
    Mirella

  19. Michele Caro
    Michele Caro dice:

    Materialismo Dialettico, Taoismo, Tantra….la stessa visione del Mondo. Namaste’ <3 🙂

  20. Michele Caro
    Michele Caro dice:

    Materialismo dialettico, Taoismo, Tantra…. La stessa visione del Mondo, quella Olistica. Tutto e’ Uno, Tutto e’ Energia. Namaste’ <3 🙂

  21. Barbara
    Barbara dice:

    Grazie
    Preziose creature , fonte di energia cosmica
    Preziosi come per ogni essere vivente è’ il respiro .
    Grazie per la
    Divulgazione di Pace , Amore , Rispetto , Compassione , Unione .
    Siamo UNO
    Namastè
    Barbara ( Nalini )

  22. SILVANA DE VITA
    SILVANA DE VITA dice:

    sono realista di primo livello . Sono in una fase di apprendimento del mio spirito e mi piacerebbe leggervi.

    Grazie SILVANA DE VITA

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