Gli 8 trigrammi nel Tao

Gli 8 trigrammi sono una forma evoluta di rappresentazione dell’Universo: derivano dallo yin – yang e dai 5 elementi; descrivono il movimento, lo spazio, il tempo. E ciò che trascende queste dimensioni. Il Tao produce l’Uno, l’Uno produce il Due, il Due produce il Tre, il Tre produce i 10.000 esseri …

Massaggiare le orecchie per sostenere i Reni

Si dice che le orecchie sono l’apertura dei reni. Ne manifestano la salute o le difficoltà. Sono anche legate alla vescica urinaria ed all’apparato riproduttivo (i testicoli e la funzione erettile per l’uomo, le ovaie ed il desiderio sessuale per la donna). Quando le orecchie dimostrano il loro vigore sono …

Xing Shen Zhuang: un qi gong per la colonna vertebrale

Xing Shen Zhuang è una antica forma codificata tra l’anno 1000 ed il 1200 dell’era moderna. Diffusa a livello planetario in epoca molto più recente (negli anni ’80 il dottore cinese Pang Ming ne ha fatto un metodo del suo sistema) ha radici antiche tra le scuole alchemiche del taoismo. Veniva, tradizionalmente, …

Il Piacere e la propria Natura

Oggi, venire al mondo significa farlo in un contesto ben definito: ad esempio, per chi nasce in Italia sarà molto diverso che per chi nasce in America del Sud, in Africa oppure in Nepal. Chi viene al mondo in città sarà ben diverso chi lo fa in campagna, chi lo fa in …

Sostenere i Polmoni in autunno

A volte le cose sono semplici: per questo nel Tao si cerca ciò che è più semplice e richiede meno sforzo. Allora, ecco un esercizio efficace, che è anche semplice… affinché tutti possano beneficiarne. Da fare in autunno, da fare ogni volta che i Polmoni sono affaticati. In autunno è facile essere …

Il corpo tensegrale: come muoversi nel tai chi chuan e nel qi gong

I principi del movimento taoista si ispirano all’osservazione della Natura. “Espansione e contrazione”, movimento a spirale e gli altri principi si possono riassumere in un termine coniato nel 1955 dal geniale architetto Buckminster Fuller: tensegrità. Questo concetto può realmente aiutare a comprendere meglio cosa sia il “rilassamento” nelle pratiche di tai chi chuan, …

Appuntamenti di novembre

Nuovi appuntamenti per conoscere ed approfondire l’energia fluida del Tao. Per lasciarsi inondare dalla semplicità delle cose. Un’uscita fuori porta, un intero week end per conoscere l’Orbita Microcosmica (a garbatella) ed il Sorriso Interiore ( a Fiumicino), un seminario a Gaeta ed, infine, un’anticipazione su un seminario molto atteso: il …

La Fusione dei 5 Elementi

L’alchimia intermedia (la Fusione dei 5 elementi) esplora la parte più spirituale dell’essere, fondando la conoscenza ultima del materiale: la fisiognomica, il feng shui, la medicina, la dietetica, l’influenza dei pianeti e delle costellazioni, ecc. Dopo aver conosciuto l’energia delle emozioni (qi) e quella sessuale (jing), è il momento di conoscere l’energia …

Vivere la stagione: l’estate indiana

Le stagioni sono 5, come i 5 elementi. Sono di aiuto per conoscere le forze che si muovono nel corpo. La quinta stagione è l”Estate Indiana”, caratterizzata dall’umidità e dall’equilibrio. L’estate indiana è la quinta stagione, riferita all’elemento Terra. Questo elemento viene creato dal Fuoco e crea il Metallo, anche …

La fenice muove le ali

Uccello mitologico dell’elemento Fuoco (a volte unita anche all’elemento Terra) utilizzata per dare il nome a molte forme o figure del Qi Gong. La Fenice sorge dalle sue ceneri: per questa è legata al Fuoco e, più raramente, anche alla Terra. Le sue ali leggendarie battono nei sogni dei cercatori di verità. Viene spesso dipinta o …

IT-3: un automassaggio per accettare se stessi

L’intestino tenue è il viscere Fu corrisponte al Fuoco Imperiale, insieme all’organo Zhang del Cuore. Il Fuoco brucia e consuma, ma anche anima il focolare. L’intestino assorbe i nutrienti dal cibo e dai liquidi, ma anche le lezioni della vita ed i propri “difetti”. Massaggiare il punto IT-3 Huo Xi …