Pubblicati da Oscar

IT-3: un automassaggio per accettare se stessi

L’intestino tenue è il viscere Fu corrisponte al Fuoco Imperiale, insieme all’organo Zhang del Cuore. Il Fuoco brucia e consuma, ma anche anima il focolare. L’intestino assorbe i nutrienti dal cibo e dai liquidi, ma anche le lezioni della vita ed i propri “difetti”. Massaggiare il punto IT-3 Huo Xi è una maniera dolce per […]

Massaggiare Lao Gong, al centro del palmo

Cos’è il Pericardio? Il Pericardio è una sacca che avvolge e protegge il Cuore, come fanno la pleura con i polmoni ed il peritoneo con l’intestino. Da questa sua funzione fisiologica si comprende anche quella sottile: proteggere il Cuore dagli sbalzi emotivi. Il Cuore appartiene dell’elemento Fuoco, come il Pericardio. Quando questo elemento è equilibrato […]

Guarire con le Stelle

Molti conoscono i meridiani dell’agopuntura che scorrono nel corpo ed i loro “punti”. Meno persone sono a conoscenza che anche le stelle ed i pianeti sono i “punti” di un corpo molto più grande: quello dell’Universo. Esistono molti modi per guarire, nel Tao: il massaggio, la ginnastica medica (qi gong), la dietetica, l’erboristeria. Sono tutti […]

Quanto praticare?

La domanda del titolo è la più frequente tra chi comincia a praticare. Infatti, spesso si sviluppa la consapevolezza che praticare 2 o 3 volte a settimana tai chi chuan o qi gong od entrambe le arti è bene, ma questo bene può essere accresciuto da una pratica personale. Bene per sé, bene per tutti. […]

Passeggiata, Tai-Chi e Qi-Gong a Borgo Antuni

Arriva la bella stagione, viene il desiderio di fare una passeggiata e praticare all’aperto. Sul Lago del Turano, a circa un’ora da Roma, un’occasione unica per PRATICARE Tai Chi Chuan e Qi Gong all’aria aperta,facendo una facile passeggiata GUIDATA a piedi per scoprire il Borgo di Antuni, che è un gioiello con una bellissima storia, e […]

Il Creativo: il Cielo nell’I Ching

Il Cielo nella simbologia I Ching è composto da 6 linee continue (yang). Rappresenta la potenza creatrice, che si può trovare osservando la primavera al suo culmine, appena prima il solstizio estivo. Nel 2016, dal 5 maggio al 6 giugno si è nel quarto mese lunare, il mese che precede l’estate. Questo è il momento della rinascita della Natura, […]

Parola e Silenzio: Yin-Yang

Infinite parole sono meno chiare del silente equilibrio tra Yin-Yang – Tao Te Ching, Lao Tsu Lao Tsu, l’autore del primo libro scritto sul Tao, ci parla della parola. Parola e silenzio, un sereno duale. Le parole sono importanti, occorre imparare ad utilizzarle con saggezza. “In principio era il verbo”, ci racconta anche la Bibbia, e dal verbo (la parola, […]

L’Oscurità: amica della meditazione. Dove praticare

Ritirarsi dal mondo per trascorrere un periodo nell’oscurità è da millenni il modo utilizzato dai saggi di tutte le tradizioni spirituali (taoismo, cristianesimo, buddismo, induismo, ecc.) per entrare in contatto con il divino e comprendere finalmente il senso della Realtà. Nel Tao si parla spesso delle polarità che ci sono nella realtà. In particolare, si […]

Camminare sul Monte: una storia Yi Ching

Camminare è un atto automatico, che semplicemente avviene. E’ la velocità del pensiero che si annulla con il desiderio che viene immediatamente realizzato. Il cammino, si dice, è il Tao. Camminare è una delle tante pratiche di qi gong, ed è un’attività della vita. E’ un ottimo esercizio far convergere la pratica con la vita. […]